Οι εμμηνορροϊκές διαταραχές ορίζονται, από ιατρική άποψη, ως δυσμηνόρροια. Αυτές οι διαταραχές συνήθως σχετίζονται με κράμπες της εμμήνου ρύσεως, οι οποίες προκαλούνται από συστολές της μήτρας και προκαλούν πόνο και ναυτία. Συνήθως, ο πόνος από διαταραχές της εμμήνου ρύσεως ξεκινά λίγες ημέρες πριν ή ταυτόχρονα με την έναρξη της εμμηνορροϊκής αιμορραγίας, επηρεάζει την περιοχή της πυέλου και μερικές φορές ακόμη και την πλάτη. Ο πόνος μπορεί να είναι ελαφρύς αλλά και έντονος και μπορεί να διαρκέσει από πάνω από μισή ημέρα έως μερικές ημέρες. Ο εμμηνορροϊκός πόνος συνήθως συνοδεύεται από ναυτία και πονοκεφάλους. Στις πιο σοβαρές περιπτώσεις μπορεί επίσης να προκαλέσει έμετο, διάρροια και κόπωση. Οι εμμηνορροϊκές διαταραχές τείνουν να μειώνονται με την προσέγγιση της εμμηνόπαυσης.

Για την ανακούφιση του εμμηνορροϊκού πόνου σας συνιστούμε να ξεκουράζεστε, να αποφεύγετε να πίνετε καφέ και αλκοολούχα ποτά και να αποφεύγετε το κάπνισμα. Η άσκηση, ειδικά εάν πραγματοποιείται τακτικά, βοηθά στην πρόληψη ή την ανακούφιση των διαταραχών της εμμήνου ρύσεως.

Εάν πάσχετε συχνά από ναυτία κατά τη διάρκεια των εμμηνορροϊκών επεισοδίων, μπορείτε να επωφεληθείτε από το Praevens , το οποίο μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τη συχνότητα και την ένταση της ναυτίας που σχετίζεται με τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο.